Книга Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день

Name: Книга Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день
Brand: Книга&GO™
SKU: LR837587
Price: 216 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.4 (5 reviews)

Код: LR837587

Язык: Русский

Автор: Сигитова Екатерина

В наличии

240 грн

216 грн - 10%

Принять и полюбить себя «как есть» – для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием – ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами.

Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.

Для устройств Apple для корректного воспроизведения файла нужен компьютер с установленным iTunes.

Вопросы и ответы

О чем книга Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день кратко?

Книга 'Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день' исследует путь к самопринятию. Она затрагивает проблемы, с которыми сталкиваются многие люди в стремлении полюбить себя такими, какие они есть, несмотря на давление общества. Через личные примеры и упражнения автор Екатерина Сигитова делится мыслями о принятии своих недостатков и нахождении внутреннего покоя.

Какая главная идея книги Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день?

Главная идея книги 'Рецепт счастья' заключается в важности самопринятия и любви к себе. Екатерина Сигитова подчеркивает, что истинное счастье приходит из принятия своих недостатков, а не из стремления к недостижимому идеалу. Книга содержит практические упражнения, которые помогают читателям изменить свое восприятие и развить более сострадательные отношения с собой.

Кому обязательно стоит прочитать книгу Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день?

Эта книга идеально подходит для тех, кто борется с самокритикой или низкой самооценкой. Она особенно полезна для тех, кто чувствует давление общества и ищет путь к самолюбию. Также психологи и люди, интересующиеся личностным развитием, найдут в ней ценные идеи и практические упражнения.

На какие книги похожа книга Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день?

Похожие на 'Рецепт счастья' книги, такие как 'Подарки несовершенства' Брене Браун и 'Ты - крут!' Джен Синкеро, исследуют темы самопринятия и личностного роста. Эти произведения также призывают читателей принимать свою аутентичность и бросать вызов общественным нормам. Каждое из них предлагает практические советы и понятные истории для вдохновения на пути к самолюбию.

ФИО Автора: Сигитова Екатерина
Язык: Русский
Возраст: 16
ISBN: 9785961431087
Дата выхода: 2019

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Алексей
2025-07-18

Трансформация восприятия себя

Книга "Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день" стала для меня настоящим открытием. Екатерина Сигитова, делясь своим опытом, показывает, как важно принимать себя со всеми недостатками и особенностями. Она не просто рассказывает о своих переживаниях, но и предлагает практические упражнения, которые помогают читателю взглянуть на себя с другой стороны. Мне особенно понравились истории других людей, которые вдохновляют и показывают, что мы не одни в своих переживаниях. Книга написана простым и доступным языком, и это делает её ещё более привлекательной. Я почувствовал, что после прочтения стал более уверенным в себе и научился относиться к своим недостаткам с юмором. Рекомендую всем, кто хочет изменить своё восприятие себя и научиться любить себя таким, какой ты есть.

Оценка:

Марина
2025-01-09

Путь к принятию себя

Эта книга стала для меня настоящим путеводителем в мире самопринятия. Екатерина Сигитова делится своим личным опытом, который, безусловно, вдохновляет. Она показывает, что даже с такими серьёзными проблемами, как ихтиоз, можно находить радость в жизни и принимать себя. Упражнения, предложенные в книге, действительно работают и помогают проработать внутренние страхи и комплексы. Я, например, начал вести дневник, в котором записываю свои достижения и положительные моменты, что значительно улучшило моё настроение. Однако некоторые моменты показались мне слишком идеализированными, и не всегда легко применить советы на практике. Тем не менее, книга оставила положительное впечатление и подтолкнула меня к размышлениям о себе.

Оценка:

Игорь
2023-02-17

Не совсем то, что ожидал

Книга "Рецепт счастья" вызвала у меня смешанные чувства. С одной стороны, я ценю искренность и открытость Екатерины Сигитовой, её желание помочь людям принять себя. Однако, с другой стороны, некоторые советы показались мне слишком общими и не всегда применимыми в реальной жизни. Я ожидал более глубокого анализа проблем, связанных с самооценкой и принятием себя. Упражнения, предложенные в книге, не всегда были понятны и вызывали вопросы. Возможно, для кого-то эта книга станет настоящим спасением, но для меня она не стала тем источником вдохновения, на который я надеялся. В целом, это неплохая работа, но я бы рекомендовал её тем, кто только начинает свой путь к самопринятию.

Оценка:

Олександра
2022-07-17

Рецепт щастя - це книга, яка заслуговує на увагу кожної людини,

Катерина Сигитова з великою теплотою та відвертістю ділиться своїм життєвим досвідом і розумінням того, що значить прийняти себе таким, яким ти є. Її слова ллється як бальзам на душу, нагадуючи нам про важливість самоприйняття і самолюбові. Кожна сторінка книги наповнена мудрістю та практичними порадами, які допоможуть кожному знайти внутрішню силу та заспокоїти свої внутрішні суперечності. Рекомендую цю книгу як джерело натхнення та підтримки для всіх, хто шукає шлях до власного щастя та гармонії.

Оценка:

Ірина
2022-05-01

Необхідна книга для кожного

"Рецепт щастя" - це книга, яка змінює погляд на себе та світ навколо. Катерина Сигитова здійснила неймовірну роботу, донесши до читача важливість прийняття себе та любові до себе, незалежно від зовнішніх або внутрішніх недоліків. Її історія, сповнена відвертості та емпатії, зачаровує та надихає на зміни. Вправи та завдання з книги допомагають кожному зрозуміти себе краще, знайти внутрішню гармонію та прийняття. Ця книга - справжнє скарбниця мудрості та позитивних змін. Рекомендую її всім, хто прагне до самопізнання та внутрішнього росту!

Напишите свой отзыв

Книга Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день

Принять и полюбить себя «как есть» – для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков ил...