Книга ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности

Книга ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности

Name: Книга ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности
Brand: Книга&GO™
SKU: LR258371
Price: 147 UAH
Availability: InStock
Rating: 4 (4 reviews)

Код: LR258371

Язык: Русский

Автор: Мартынов Михаил

В наличии

163 грн

147 грн - 10%

Правильное питание, или сокращенно ПП, сегодня в тренде. Оно нужно всем: ведь одни худеют, другие набирают мышечную массу, а обладатели идеальной фигуры хотят ее сохранить как можно дольше. Но переходить на систему полезного питания нужно под руководством специалиста.

Михаил Мартынов – популярный фуд-блогер и гуру ПП, выступающий спортсмен, дипломированный нутрициолог и фитнес-тренер. Рецепты, собранные в этой книге, составляют основу его собственного меню. Они полезны, оригинальны и очень вкусны. Готовить их – просто и быстро! Учтены не только калории, но и белки, жиры и углеводы. А еще автор подскажет, какое сладкое съесть после шести без риска набрать вес. Ведь можно обойтись без жертв на пути к хорошей форме. Главное – знать, как это сделать.

Вопросы и ответы

О чем книга ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности кратко?

Книга 'ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности' посвящена принципам правильного питания, предлагая разнообразные вкусные и полезные рецепты. Она разработана для тех, кто хочет похудеть, набрать мышечную массу или поддерживать идеальную фигуру. Автор Михаил Мартынов, известный фуд-блогер и нутрициолог, акцентирует внимание на простоте и быстроте приготовления блюд без ущерба для вкуса.

Какая главная идея книги ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности?

Главная идея книги заключается в популяризации здорового питания через доступные и вкусные рецепты, которые соответствуют различным диетическим целям. Она побуждает читателей принять сбалансированный подход к питанию, наслаждаясь своими блюдами. Михаил Мартынов делится своим опытом как нутрициолога и фитнес-тренера, предоставляя рекомендации по поддержанию здорового образа жизни без компромиссов во вкусе.

Кому обязательно стоит прочитать книгу ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности?

Эта книга идеально подходит для всех, кто стремится улучшить свое питание, независимо от того, хочет ли он похудеть, набрать мышечную массу или просто поддерживать здоровый образ жизни. Она особенно полезна для новичков, которые ищут простые рецепты, которые одновременно являются питательными и вкусными. Фитнес-энтузиасты и люди, заботящиеся о своем здоровье, также найдут ценные советы и идеи для блюд.

На какие книги похожа книга ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности?

Схожими книгами являются 'Полное руководство по голоданию' доктора Джейсона Фанга, которое обсуждает диетические стратегии для контроля веса, и 'Кулинарная книга для приготовления здоровых блюд' Тоби Амидора, предлагающая идеи для полезного приготовления пищи. Кроме того, 'The Whole30: 30-дневное руководство по полному здоровью и свободе еды' Мелиссы Хартвиг станет отличным дополнением для тех, кто хочет обновить свои пищевые привычки, наслаждаясь вкусными блюдами.

ФИО Автора: Мартынов Михаил
Язык: Русский
Возраст: 12
Серия: Инстаеда
ISBN: 978-5-17-132818-4
Дата выхода: 2020

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Елена
2025-12-13

Полезная и вкусная книга для всех!

Книга "ПП-рецепты со вкусом" от Михаила Мартынова — это настоящая находка для тех, кто хочет правильно питаться, не отказываясь от удовольствия. Автор, будучи дипломированным нутрициологом и фитнес-тренером, делится своим опытом и предлагает множество оригинальных рецептов, которые легко готовить. Особенно порадовало разнообразие блюд: от завтраков до десертов, все рецепты сбалансированы по белкам, жирам и углеводам. Я попробовал несколько из них, и они действительно получились вкусными и сытными. Также мне понравились советы по выбору продуктов и замене высококалорийных ингредиентов на более полезные. Книга написана простым и доступным языком, что делает её идеальной как для новичков, так и для опытных сторонников ПП. Рекомендую всем, кто хочет улучшить своё питание и здоровье!

Оценка:

Олександра
2023-10-02

Відмінна книга для поціновувачів здорового способу життя та смач

"ПП-рецепти із смаком" - це справжнє скарбниця корисних та смачних страв, які допоможуть кожному зберегти форму та насолодитися смаком без відчуття вини. Автор, Михайло Мартинов, вдало поєднав у цій книзі не лише рецепти, але й корисні поради щодо збалансованого харчування. Кожен рецепт пропонує не лише смачні страви, а й допомагає контролювати співвідношення білків, жирів та вуглеводів у раціоні. Ця книга стане невід'ємним помічником для тих, хто прагне підтримувати своє здоров'я та форму, не відмовляючи собі у задоволенні від їжі. Рекомендую з упевненістю!

Оценка:

Ігор
2023-09-22

Не вражає

Хоча книга "ПП-рецепти із смаком" має свої плюси, вона не вразила мене своєю оригінальністю та новаторством. Рецепти, які пропонуються, здаються занадто стандартними і вже відомими. Хочеться бачити більше креативних поєднань інгредієнтів та неочікуваних смакових поєднань. Крім того, деякі поради щодо здорового харчування можуть бути більш детально розглянуті. Якщо ви шукаєте щось нове та незвичайне у світі здорової їжі, то, шкода, ця книга може вас розчарувати. Але для початківців у здоровому харчуванні вона стане корисним джерелом інформації.

Оценка:

Александр
2022-09-12

Не все так идеально

Хотя книга "ПП-рецепты со вкусом" имеет свои плюсы, я не могу сказать, что она полностью оправдала мои ожидания. Некоторые рецепты, на мой взгляд, слишком простые и не предлагают ничего нового. Я ожидал больше креативности и оригинальности, особенно от такого опытного автора, как Михаил Мартынов. Кроме того, некоторые советы по питанию кажутся слишком общими и не всегда применимыми в повседневной жизни. Например, рекомендации по сладкому после шести не всегда работают, и я не нашел в книге достаточно информации о том, как адаптировать рецепты под индивидуальные потребности. Несмотря на это, для начинающих, кто только начинает свой путь к правильному питанию, книга может быть полезной. Но для более опытных читателей она может показаться недостаточно информативной.

Напишите свой отзыв

Книга ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности

Правильное питание, или сокращенно ПП, сегодня в тренде. Оно нужно всем: ведь одни худеют, другие набирают мышечную массу, а обладатели идеальной фигуры хотя...