Прослушать отрывок
Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлеров “Я слышу вас насквозь и “Как разговаривать с мудаками – о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения – от прокрастинации до гнева.
Марк Гоулстон – психиатр, специализирующийся в области бизнеса. В начале своей карьеры работал с личностями, склонными к суициду и насилию. Это позволило ему создать курс подготовки переговорщиков для полиции и ФБР.
На основании собственного опыта он выработал у себя способность убеждать любых людей, а используемые им для этого методы сформировали основу книги «Я слышу вас насквозь».
На протяжении последних 25 лет доктор Гоулстон работал с организациями разных уровней и профилей, обучая сотрудников развитию навыков выслушивания, убеждения и разрушения «бункеров».
В списке его клиентов Goldman Sachs, IBM, Federal Express, Xerox, Deutsche Bank, Bloomberg, Kodak, Wells Fargo, Banc of America, the Los Angeles Police Department, FBI. Доктор Гоулстон более 25 лет был профессором знаменитого Нейропсихиатрического университета при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе и входил в списки лучших психиатров США 2004, 2005 и 2009 годов.
Он пишет статьи для Harvard Business Review, его часто просят высказаться для статей в The Wall Street Journal, Fortune, Newsweek, Time, Reuters, NPR, CNN, Fox News и в шоу Опры Уинфри и Today.
Филип Голдберг – автор книги «Не мешай себе жить»
Филип Голдберг— новеллист и сценарист, автор и соавтор двадцати книг.
Для устройств Apple для корректного воспроизведения файла нужен компьютер с установленным iTunes.
Несмотря на положительные отзывы, книга "Не мешай себе жить" оставила у меня смешанные чувства. С одной стороны, я согласен с тем, что многие из описанных саморазрушительных привычек действительно мешают жить. Однако, с другой стороны, некоторые советы показались мне слишком общими и не всегда применимыми в реальной жизни. Например, авторы предлагают простые решения для сложных проблем, и иногда кажется, что они недооценивают глубину некоторых психологических проблем. Тем не менее, книга может быть полезна тем, кто только начинает свой путь к самосовершенствованию. Хотя я не нашёл здесь всех ответов, некоторые идеи заставили меня задуматься о своих привычках и поведении.
Книга "Не мешай себе жить" стала для меня настоящим открытием. Авторы, Филип Голдберг и Марк Гоулстон, предлагают читателям глубокий анализ саморазрушительного поведения, с которым сталкиваются многие из нас. Книга охватывает 40 различных проявлений, таких как прокрастинация, гнев и страх, и предлагает практические советы по их преодолению. Особенно впечатлило, как авторы иллюстрируют свои идеи примерами из реальной жизни, что делает материал более доступным и понятным. Стиль изложения лёгкий и увлекательный, что позволяет не только усваивать информацию, но и получать удовольствие от чтения. Я нашёл много полезных инструментов, которые собираюсь применять в своей жизни. Рекомендую всем, кто хочет разобраться в себе и избавиться от мешающих привычек.
"Не заважай собі жити" - це книга, яка допомагає кожному зрозуміти та подолати внутрішні бар'єри, що заважають досягненню успіху та щастя. Філіп Голдберг пропонує читачам глибокий аналіз 40 проявів саморуйнівної поведінки, розкриваючи їхні причини та способи подолання. Ця книга стане відмінним провідником у світ самопізнання та самовдосконалення. Рекомендую її всім, хто прагне змінити своє життя до кращого!
"Не заважай собі жити" - це діамант серед літературних творів, які допомагають зрозуміти та подолати саморуйнівну поведінку. Автор, Філіп Голдберг, звертається до 40 проявів, від прокрастинації до гніву, і пропонує читачам практичні поради та стратегії для подолання цих негативних звичок. Книга наповнена влучними прикладами, які легко впізнати в собі, та крок за кроком допомагає змінити підхід до життя. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне самовдосконалення та позитивних змін у своєму житті!
Ця книга - справжнє відкриття для всіх, хто прагне пізнати себе краще та покращити якість свого життя. Автор, Філіп Голдберг, пропонує читачам глибокий роздум над 40 проявами саморуйнівної поведінки, які можуть стримувати на шляху до успіху та щастя. Книга наповнена практичними порадами, які допомагають змінити негативні звички та побудувати позитивні відносини з собою. Читаючи цю книгу, ви зможете відкрити для себе нові можливості та шляхи до саморозвитку. Рекомендую кожному, хто прагне бути кращою версією себе!
2025-04-16
Интересный подход к психологии
Книга "Не мешай себе жить" привлекла моё внимание своим практическим подходом к психологии. Авторы, обладая богатым опытом, предлагают читателям не просто теорию, а реальные инструменты для борьбы с саморазрушительным поведением. Мне понравилось, как они структурируют информацию, выделяя основные проблемы и предлагая конкретные шаги для их решения. Особенно полезными оказались разделы, посвящённые прокрастинации и управлению гневом. Я нашёл много ценных советов, которые уже начал применять в своей жизни. Однако стоит отметить, что некоторые моменты требуют более глубокого анализа, и не все читатели могут найти их полезными. В целом, книга оставила положительное впечатление и стала для меня хорошим подспорьем в работе над собой.