

Для многих людей психотерапевты – настоящие волшебники. Ведь не зря к их помощи прибегают, когда в жизни наметилась черная полоса или же банально сдают нервы на фоне многочисленных стрессов. Но так ли всесильны эти специалисты – лекари человеческих душ?
Джоди Андерсон так не считает. Несмотря на то, что еще в юном возрасте автор твердо решила стать психологом, процесс обучения ее порядком разочаровал. Настолько сильно, что Джоди изобрела собственный способ борьбы с психологическими проблемами, наотрез отказавшись от классических психотерапевтических практик. Именно о нем она и рассказывает читателям в этой книге.
Для устройств Apple для корректного воспроизведения файла нужен компьютер с установленным iTunes.
"Нічна базіка" - це справжнє відкриття для мене. Автор, Джоді Андерсон, не лише розкриває свою унікальну систему психологічної самодопомоги, але й ділиться особистими досвідами та інсайтами, які допомагають краще зрозуміти себе та свої емоції. Читаючи цю книгу, я відчула справжню підтримку та натхнення для власного розвитку. Система, яку пропонує автор, дійсно працює і допомагає знайти внутрішню гармонію. Рекомендую "Нічну базіку" всім, хто прагне покращити якість свого життя та розвинути внутрішній потенціал!
2022-12-23
Не вражає
Читаючи "Нічну базіку", я сподівався на більше новаторських підходів та глибини у системі психологічної самодопомоги, яку пропонує автор. Проте, виявилося, що багато із запропонованих методів вже відомі та використовуються в інших психологічних практиках. Крім того, деякі поради здавалися занадто загальними та не дуже конкретними. Хоча книга має свою цінність у плані підтримки та натхнення, вона може розчарувати тих, хто шукав щось більш глибоке та нове. Автор міг би більше працювати над унікальністю своєї системи та конкретністю порад.