Книга 244 китайских упражнения для тех, кому за 40

Книга 244 китайских упражнения для тех, кому за 40

Name: Книга 244 китайских упражнения для тех, кому за 40
Brand: Книга&GO™
SKU: LR219304
Price: 85 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.2 (5 reviews)

Код: LR219304

Выберите язык книги:

Русский

Украинский

Автор: Минь Лао

В наличии

94 грн

85 грн - 10%

Здоровье – это непрерывное движение энергии ци и крови. Внезапный застой крови и ци ведет к болезни. В среднем и пожилом возрасте организм сильнее подвержен таким «застоям» из-за гормональных изменений, а значит, тело страдает от недостатка или избытка ци.

В этой предельной практической книге – множество действенных упражнений, предназначенных специально для людей, которым «перевалило» за 40. Многие упражнения, дающие огромный оздоровительный эффект, требуют всего лишь нескольких минут в день!

К вашим услугам – опыт здоровья, которому много тысяч лет!

Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Вопросы и ответы

О чем книга 244 китайских упражнения для тех, кому за 40 кратко?

Книга '244 китайских упражнения для тех, кому за 40' сосредоточена на улучшении здоровья через простые, но эффективные упражнения, разработанные для людей старшего возраста. Она подчеркивает важность поддержания энергетического потока и кровообращения для предотвращения проблем со здоровьем, особенно в связи с гормональными изменениями, происходящими с возрастом. Упражнения легко вписываются в повседневную жизнь.

Какая главная идея книги 244 китайских упражнения для тех, кому за 40?

Главная идея книги заключается в предоставлении практических упражнений, которые помогают улучшить физическое здоровье и самочувствие людей старше 40 лет. Она акцентирует внимание на важности энергии и кровообращения для поддержания здоровья, особенно в пожилом возрасте. Предлагая разнообразные упражнения, которые можно выполнять всего за несколько минут в день, книга призвана вдохновить читателей контролировать свое здоровье.

Кому обязательно стоит прочитать книгу 244 китайских упражнения для тех, кому за 40?

Эта книга идеально подходит для людей старше 40 лет, которые стремятся улучшить свое здоровье и поддерживать активность в возрасте. Она особенно полезна для тех, кто сталкивается с гормональными изменениями или проблемами со здоровьем, связанными с возрастом. Также любой, кто хочет интегрировать простые, но эффективные упражнения в свою повседневную жизнь, найдет в ней ценные советы.

На какие книги похожа книга 244 китайских упражнения для тех, кому за 40?

Схожими книгами являются 'Полный гид по Тай Чи' и 'Йога для пожилых людей', которые также сосредоточены на мягких упражнениях для людей старшего возраста. Эти книги имеют общую цель – способствовать здоровью и благополучию через доступную физическую активность. Они предоставляют информацию о поддержании гибкости, силы и общей жизнеспособности, что делает их отличными спутниками для '244 китайских упражнений для тех, кому за 40'.

ФИО Автора: Минь Лао
Язык: Русский
Серия: Здоровье – это счастье
ISBN: 978-5-271-44172-1
Дата выхода: 2012

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Олександр
2024-03-18

Захоплююча книга з корисними вправами для здоров'я після 40 рокі

"244 китайських вправи" - це справжнє відкриття для мене. Автор детально описує корисні вправи, які допомагають підтримувати здоров'я після 40 років. Я вражений тим, як просто і доступно подана інформація про вплив ци та кровообігу на наше здоров'я. Вправи дійсно ефективні і не вимагають великих зусиль, що робить їх доступними для будь-якої людини. Ця книга стала для мене справжнім джерелом інформації про здоровий спосіб життя після 40 років. Рекомендую всім, хто прагне підтримувати своє здоров'я та енергію!

Оценка:

Елена
2023-11-09

Полезное руководство для активных людей старше 40

Книга "244 китайских упражнения для тех, кому за 40" стала для меня настоящим открытием. Я давно искал что-то, что помогло бы поддерживать здоровье и активность в зрелом возрасте, и эта книга оказалась именно тем, что мне нужно. Упражнения представлены в доступной форме, с понятными описаниями и иллюстрациями, что делает их легкими для выполнения. Особенно радует, что многие из них не требуют много времени — всего несколько минут в день, и ты уже на пути к улучшению своего самочувствия. Я заметил, что после регулярных тренировок у меня повысилась энергия, улучшилось настроение и даже исчезли некоторые хронические недомогания. Рекомендую эту книгу всем, кто хочет оставаться активным и здоровым в любом возрасте!

Оценка:

Ірина
2022-11-03

Незамінна книга для тих, хто піклується про своє здоров'я!

"244 китайських вправи для тих, кому за 40" - це справжня знахідка для мене. Автор не лише детально розповідає про корисні вправи, але й пояснює їхню користь для організму після 40 років. Я вражений тим, як просто можна підтримувати своє здоров'я за допомогою цих вправ, які займають лише кілька хвилин на день. Ця книга стала для мене справжнім джерелом натхнення для здорового способу життя. Рекомендую всім, хто хоче підтримувати своє здоров'я в будь-якому віці!

Оценка:

Александр
2022-10-18

Не все упражнения подходят

Несмотря на то, что книга содержит множество интересных и полезных упражнений, я не могу сказать, что она полностью оправдала мои ожидания. Некоторые из предложенных методик кажутся слишком сложными для выполнения, особенно для людей с ограниченной физической подготовкой. Я ожидал увидеть больше адаптированных вариантов для начинающих, а не только для тех, кто уже имеет опыт в физической активности. Кроме того, некоторые упражнения требуют специального оборудования, что может быть проблемой для многих читателей. Хотя в книге есть много полезной информации о здоровье и энергии ци, мне не хватило практических рекомендаций для тех, кто только начинает заниматься. В общем, книга имеет свои плюсы, но требует доработки для более широкой аудитории.

Оценка:

Олег
2022-09-09

Не відповідає очікуванням

Придбавши цю книгу, я сподівався на більш глибокий аналіз та конкретні поради щодо здоров'я після 40 років. Проте, вправи, описані в книзі, здаються занадто загальними і не завжди ефективними. Деякі рекомендації можуть бути не підходящими для всіх людей, тому важливо консультуватися з лікарем перед початком будь-яких фізичних вправ. Хоча книга містить корисні поради, вона не відповідала моїм очікуванням щодо глибини та конкретики. Можливо, вона підійде для початківців у здоровому способі життя.

Напишите свой отзыв

Книга 244 китайских упражнения для тех, кому за 40

Здоровье – это непрерывное движение энергии ци и крови. Внезапный застой крови и ци ведет к болезни. В среднем и пожилом возрасте организм сильнее подвержен ...