Книга Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Книга Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Name: Книга Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов
Brand: Книга&GO™
SKU: LR112992
Price: 182 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.3 (6 reviews)

Код: LR112992

Выберите язык книги:

Русский

Украинский

Автор: Брах Тара

В наличии

202 грн

182 грн - 10%

Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики – помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости.

Каждый шаг практики – распознавание, принятие, исследование, забота – сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.

Тара Брах – психотерапевт с 20-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книга «Радикальное принятие» уже 15 лет остается международным бестселлером.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Вопросы и ответы

О чем книга Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов кратко?

Книга 'Радикальное сострадание' Тары Брах представляет практику четырех шагов, помогающую людям справляться с трудными временами. Этот метод сочетает древнюю мудрость и современные научные открытия, чтобы помочь читателям преодолеть страх, травму и нездоровые отношения, ведя их к самолюбию и состраданию.

Какая главная идея книги Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов?

Главная идея 'Радикального сострадания' заключается в предоставлении структурированного подхода к преобразованию страха и боли в силу и мудрость. Через четыре шага: распознавание, принятие, исследование и забота, читатели учатся справляться со своими внутренними трудностями и развивать более глубокое чувство любви и сострадания к себе и другим.

Кому обязательно стоит прочитать книгу Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов?

Эту книгу стоит прочитать всем, кто сталкивается с эмоциональными трудностями, такими как страх, травма или нездоровые отношения. Она особенно полезна для тех, кто стремится к личностному росту, терапевтов, ищущих новые инструменты, и людей, интересующихся медитацией и практиками осознанности.

На какие книги похожа книга Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов?

Читатели, которым понравилось 'Радикальное сострадание', могут также оценить 'Подарки несовершенства' Брене Браун, которая исследует уязвимость и самопринятие. Кроме того, 'Тело помнит' Бесселя ван дер Колка предлагает взгляды на травму и исцеление, что делает их дополнительными чтениями для тех, кто интересуется эмоциональной устойчивостью.

ФИО Автора: Брах Тара
Язык: Русский
Возраст: 16
Серия: Mindfulness / Осознанность
ISBN: 978-5-04-109000-5
Дата выхода: 2020

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Екатерина
2025-04-29

Глубокая и вдохновляющая книга

Книга Тары Брах "Радикальное сострадание" — это настоящая находка для всех, кто ищет пути к исцелению и самопринятию. Автор предлагает читателям уникальную практику из четырех шагов, которая помогает распознавать и принимать свои страхи и травмы. Каждый шаг сопровождается медитацией, что делает процесс более глубоким и осознанным. Особенно впечатляют истории из жизни, которые иллюстрируют, как метод помог людям справиться с трудностями. Тара Брах делится своим опытом и знаниями, что делает книгу не только полезной, но и очень личной. Я почувствовал, как после прочтения книги у меня появилась надежда и желание работать над собой. Рекомендую всем, кто хочет научиться состраданию к себе и окружающим.

Оценка:

Ірина
2024-03-25

Неймовірно важлива книга для сучасного світу!

"Радикальне співчуття" - це не просто книга, а справжній посібник з перетворення страху та негативних емоцій у силу та позитивність. Авторка, Тара Брах, змішує древню мудрість з сучасними науковими відкриттями, створюючи унікальну методику, доступну кожному. Крок за кроком вона проводить читача через процес розробки співчуття та мудрості, допомагаючи знайти внутрішній баланс та гармонію. Ця книга - справжнє скарбниця знань та практичних порад, яку варто прочитати кожному, хто прагне покращити якість свого життя!

Оценка:

Александр
2022-12-24

Не все так просто

Несмотря на положительные отзывы о книге, я остался с некоторыми сомнениями. Хотя метод четырех шагов выглядит многообещающе, мне показалось, что некоторые идеи недостаточно глубоко проработаны. Например, распознавание и принятие своих страхов — это важный, но сложный процесс, и не всегда можно просто следовать шагам, описанным в книге. Часто требуется больше времени и поддержки, чем предлагает автор. Кроме того, некоторые медитации показались мне слишком общими и не всегда подходили под мои личные переживания. Возможно, книга будет полезна тем, кто только начинает свой путь к самосознанию, но для более опытных читателей она может показаться недостаточно глубокой.

Оценка:

Андрій
2022-10-04

Дивовижна книга, яка змінить ваше бачення світу!

"Радикальне співчуття" - це не лише книга, але й інструмент для трансформації вашого життя. Тара Брах пропонує чотири кроки, які допоможуть вам перетворити страх та негативні емоції у силу та позитивність. Її підходи базуються на досвіді психотерапевта та вчителя медитації, що робить їх дієвими та доступними для будь-якого читача. Ця книга - справжнє джерело внутрішньої мудрості та розвитку особистості. Рекомендую всім, хто прагне змінити себе та світ навколо!

Оценка:

Олександр
2022-09-13

Радикальне співчуття - неймовірна книга, яка здатна змінити ваш

Тара Брах пропонує унікальну практику чотирьох кроків, яка допомагає перетворити страх в силу, а неприйняття себе - в любов і співчуття. Кожен крок практики супроводжується медитацією та ілюстраціями з реального життя, що допомагає зрозуміти та відчути власні емоції. Ця книга - справжній скарб для тих, хто шукає внутрішню гармонію та розвиток особистості. Рекомендую кожному, хто прагне змінити своє життя до кращого!

Оценка:

Олег
2022-03-17

Не варто переглядати!

Книга "Радикальне співчуття" виявилася для мене дещо розчаруванням. Хоча авторка пропонує цікаву методику перетворення страху в силу, але її підхід мені здався занадто загальним та не дуже поглибленим. Кроки практики можуть бути корисними для початківців, але для тих, хто вже знайомий з психологією та медитацією, книга може здатися поверхневою. Чекала на більше глибини та конкретики. Незважаючи на це, кожен має свій власний підхід до книги, тому рекомендую дати їй шанс і переконатися самостійно.

Напишите свой отзыв

Книга Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на о...