Книга Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Name: Книга Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
Brand: Книга&GO™
SKU: FU834246
Price: 121 UAH
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Код: FU834246

Язык: Украинский

Автор: Роберт Лихи

В наличии

134 грн

121 грн - 10%

Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции – естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.

Текст книги переведён с оригинала с использованием системы искусственного интеллекта. В основном перевод точный и понятный, но иногда возможны некорректные выражения или отдельные слова, оставшиеся без перевода. После получения заказа, претензии по качеству перевода не принимаются.

ФИО Автора: Роберт Лихи
Количество страниц: 297
Язык: Украинский
Переплет: Мягкий
Дата выхода: 2021
Переводчик: О. С. Шилова

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Олена
2024-01-23

Надзвичайно корисна книга для тих, хто бореться з тривогою та депресією!

Ця книга Роберта Ліхи - справжній путівник у світі емоцій, який допомагає читачам зрозуміти, що не варто вірити всім своїм відчуттям, особливо коли вони підказують нам негативні думки. Автор пропонує чіткі та практичні техніки, які допомагають змінити переконання про емоції та навчитися управляти своїм психоемоційним станом. Кожен розділ містить вправи, які не лише підвищують самооцінку, а й допомагають подолати страхи. Я особисто знайшла багато корисних порад, які вже почала впроваджувати у своє життя. Хоча переклад іноді має недоліки, це не заважає загальному сприйняттю книги. Рекомендую всім, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та знайти шлях до щастя!

Напишите свой отзыв

Книга Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего,...