Книга Как победить стресс и депрессию

Name: Книга Как победить стресс и депрессию
Brand: Книга&GO™
SKU: FU117986
Price: 86 UAH
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Код: FU117986

Выберите язык книги:

Язык: Украинский

Русский

Автор: Марта Дэвис
Мэтью Маккей
Патрик Фэннинг

В наличии

95 грн

86 грн - 10%

Жизнь — сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают! Они помогут вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы расстраиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыслей на эту тему. Да-да, мы сами устраиваем себе стрессы и доводим себя до нервного истощения, бессонницы и переутомлении. Вы узнаете, как менять свои «неправильные» мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении. Хватит мучить себя, живите счастливо!

Текст книги переведён с оригинала с использованием системы искусственного интеллекта. В основном перевод точный и понятный, но иногда возможны некорректные выражения или отдельные слова, оставшиеся без перевода. После получения заказа, претензии по качеству перевода не принимаются.

ФИО Автора: Марта Дэвис
Мэтью Маккей
Патрик Фэннинг
Язык: Украинский

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Олександр
2024-08-06

Неймовірна книга для тих, хто хоче змінити своє життя на краще!

Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Вона не тільки пропонує практичні стратегії для подолання стресу та депресії, але й допомагає зрозуміти, як наші думки формують наше сприйняття світу. Автори, провідні фахівці з когнітивної психології, дійсно знають, про що говорять. Я навчився розпізнавати свої ірраціональні думки і замінювати їх на конструктивні, що значно покращило моє самопочуття і настрій. Книга написана зрозумілою мовою, а приклади з реального життя роблять матеріал ще більш доступним і близьким. Я рекомендую цю книгу всім, хто відчуває тягар повсякденних проблем і хоче знайти шлях до щасливішого життя. Єдине, що варто врахувати - це деякі недоліки перекладу, але вони не заважають загальному сприйняттю. Не відкладайте, читайте цю книгу і почніть жити щасливо!

Напишите свой отзыв

Книга Как победить стресс и депрессию

Жизнь — сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со ...