Book How fears are born
book type

Book How fears are born

LU458973

Select the language of the book:

Ukrainian
Russian
Anderson of Джоди
In stock
7  
126 UAH
114 UAH - 10%

Are you sure you know yourself well? Do you understand where all your anxieties, negative experiences and fears come from? And do you have the right idea about the true causes of panic attacks and overwhelming phobias?

In her new book, Jody Anderson talks about what causeless fears really are and why so many people suffer from them. This guide will help you finally recognize your own emotions, and at the same time get rid of anxiety and long-standing phobias. Finding out the true nature of any fear - how could anything be more interesting.



The book’s text has been translated from the original language using an artificial intelligence system. In most cases, the translation is accurate and clear, but occasionally there may be incorrect phrasing or individual words left untranslated.

Questions and answers

What is the book How fears are born about in short?

The book 'How Fears Are Born' by Jody Anderson explores the origins of personal anxieties and irrational fears. It delves into the true causes of panic attacks and phobias, providing insights into understanding one's emotions. This guide aims to help readers recognize and confront their fears, ultimately leading to a path of emotional clarity and relief from anxiety.

What is the main idea of the book How fears are born?

The main idea of 'How Fears Are Born' is to uncover the underlying causes of irrational fears and anxiety that many individuals experience. Jody Anderson emphasizes the importance of self-awareness in recognizing these emotions. By understanding the roots of fear, readers can work towards overcoming their anxieties and phobias, achieving a more fulfilling and peaceful life.

Who should definitely read the book How fears are born?

This book is ideal for anyone struggling with anxiety, panic attacks, or phobias. It's also beneficial for those interested in self-discovery and emotional healing. Whether you're seeking to understand your own fears or support someone else, 'How Fears Are Born' offers valuable insights and practical guidance for all readers.

What books is the book How fears are born similar to?

Readers who enjoyed 'How Fears Are Born' may find similar themes in books like 'The Anxiety and Phobia Workbook' by Edmund J. Bourne and 'Feel the Fear and Do It Anyway' by Susan Jeffers. These works also address anxiety management and emotional resilience, providing practical strategies for overcoming fears and enhancing personal growth.
Name of the Author
Anderson of Джоди
Language
Ukrainian
Age
16
Release date
2022

Reviews

Write your review
Grade 


05/27/2025

Открытие новых горизонтов

Книга Джоди Андерсон "Как рождаются страхи" — это не просто пособие, а настоящая находка для тех, кто хочет разобраться в своих эмоциях. Я была поражена тем, как автор подробно и доступно объясняет, откуда берутся наши страхи и тревоги. Каждый раздел книги пронизан личными примерами и практическими рекомендациями, что делает её особенно ценной. Я нашла множество полезных техник для работы с собственными фобиями и тревожностью. Особенно вдохновила глава о том, как важно осознавать свои эмоции и принимать их. Это не просто книга, а своего рода путеводитель в мир самопознания и эмоционального здоровья. Рекомендую всем, кто хочет не только понять свои страхи, но и научиться с ними справляться.

Grade 


11/23/2024

Не зовсім те, що очікував

Хоча книга "Як народжуються страхи" має потенціал, я не можу сказати, що вона виправдала мої очікування. Автор намагається пояснити складні емоційні процеси, але іноді текст виглядає розпорошеним і недостатньо структурованим. Я сподівався на глибше дослідження теми, але натомість отримав поверхневі поради, які не завжди були корисними. Переклад також залишає бажати кращого, що ускладнює сприйняття. Можливо, книга підійде тим, хто тільки починає знайомитися з темою страхів, але для більш досвідчених читачів вона може бути недостатньо інформативною.

Grade 


09/30/2023

Цінний посібник для саморозуміння

Ця книга стала для мене справжнім посібником у розумінні власних страхів. Джоді Андерсон вміло пояснює, чому ми відчуваємо тривогу і як це пов'язано з нашим минулим досвідом. Я знайшов багато корисних порад для подолання своїх фобій, і, хоча переклад не завжди ідеальний, зміст книги вражає. Я б рекомендував цю книгу всім, хто хоче краще зрозуміти себе і свої переживання. Вона допоможе вам не лише виявити причини страхів, але й знайти шляхи їх подолання.

Grade 


08/06/2023

Відкриття для тих, хто бореться зі страхами

Книга Джоді Андерсон "Як народжуються страхи" стала для мене справжнім відкриттям. Вона допомогла мені заглянути в глибини власної свідомості та зрозуміти, звідки беруться мої тривоги та страхи. Автор детально пояснює механізми виникнення панічних атак і фобій, що дозволяє читачеві не лише усвідомити свої емоції, але й знайти шляхи для їх подолання. Я особливо ціную практичні поради, які надаються в книзі, адже вони дійсно допомагають у повсякденному житті. Незважаючи на деякі недоліки в перекладі, зміст книги настільки важливий і корисний, що я з радістю рекомендую її всім, хто прагне зрозуміти себе краще.

Grade 


04/12/2023

Дослідження страхів з практичними порадами

Книга Джоді Андерсон "Як народжуються страхи" стала для мене справжнім відкриттям. Вона не лише пояснює, звідки беруться страхи, але й пропонує практичні методи для їх подолання. Я особливо ціную, що автор не просто описує проблеми, а надає конкретні інструменти для роботи над собою. Хоча в тексті є деякі недоліки в перекладі, загальна якість та зміст книги вражають. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче краще зрозуміти свої страхи і знайти шляхи їх подолання. Вона дійсно може змінити ваше життя на краще!

Grade 


04/08/2023

Не совсем то, что ожидала

К сожалению, книга "Как рождаются страхи" не оправдала моих ожиданий. Я надеялась на более глубокий анализ механизмов возникновения страхов, а вместо этого получила довольно общее пособие с элементами самопомощи. Некоторые главы показались мне излишне затянутыми, а примеры — слишком простыми. Хотя автор пытается донести важные идеи, местами материал выглядит поверхностным и не всегда подкреплённым научными данными. Возможно, для новичков в теме это будет полезно, но для тех, кто уже знаком с психологией, книга может показаться недостаточно глубокой. Тем не менее, стоит отметить, что стиль написания лёгкий и доступный, что может привлечь широкую аудиторию.

Grade 


05/05/2022

Погружение в мир собственных страхов

Книга "Как рождаются страхи" Джоди Андерсон стала для меня настоящим откровением. Автор умело сочетает научные исследования с личными историями, что делает материал доступным и понятным. Я всегда думала, что мои страхи — это просто часть моей личности, но после прочтения книги поняла, что за ними стоят гораздо более глубокие причины. Андерсон объясняет, как формируются тревоги и фобии, и предлагает практические упражнения для работы с ними. Особенно запомнился раздел о панических атаках — он помог мне осознать, что многие из моих переживаний не имеют под собой реальной основы. Книга написана простым языком, и я с удовольствием рекомендую её всем, кто хочет разобраться в своих эмоциях и научиться управлять своими страхами.

Write your review

Book How fears are born

Are you sure that you know yourself well? Do you understand where all your anxieties, negative experiences and fears come from? And do you have the correct...

Write your review

More books by this author

More books on this topic