Book At run by rule 80/20

LR495917
Russian
Фицджеральд of Mat
In stock
4  
220 UAH
198 UAH - 10%
At run by rule 80/20 is going near a training process: 80 percents of training time it is needed to hurry with easy intensity, and remaining 20 - with middle and high. Mat Фицджеральд adduces convincing proofs that such approach works, and offers practical recommendations by means of that you will be able to toe the line 80/20 and to make the training time-table. To the book the detailed is driven training plans of three levels for distances 5, 10 kilometres, semimarathon and marathon.For runners, триатлетов, trainers - all, who aims to get the best results.In Russian language published first.
Name of the Author
Фицджеральд of Mat
Number of pages
218
Language
Russian
Cover
Soft
Age
16
Release date
2014

Reviews

Write your review
Grade 


11/20/2022

Безцінна книга для кожного бігуна!

"Біг за правилом 80/20" - це справжній скарб для всіх, хто хоче покращити свої тренування та досягти нових висот у біговій кар'єрі. Автор вдало поєднав теоретичні знання з практичними порадами, які допомагають розібратися в складнощах тренувального процесу. Детальні тренувальні плани для різних дистанцій дозволяють підібрати оптимальний режим для кожного, незалежно від рівня підготовки. Ця книга - обов'язкова для кожного, хто серйозно ставиться до бігу та хоче досягти виняткових результатів. Рекомендую з усією відповідальністю!

Grade 


09/10/2022

Вражаюча книга для професіоналів та початківців!

"Біг за правилом 80/20" - це дійсно відмінна книга, яка підходить як для досвідчених бігунів, так і для початківців. Автор чітко пояснює суть підходу 80/20 та надає практичні поради, які допомагають покращити тренувальний процес. Детально розглянуті тренувальні плани для різних дистанцій дозволяють кожному знайти оптимальний шлях до успіху. Ця книга - обов'язкова для всіх, хто хоче досягти високих результатів у бігу та покращити свою фізичну форму!

Grade 


07/28/2022

Не вражає

Читаючи "Біг за правилом 80/20", я сподівався на більше глибини та новаторства. Хоча підхід 80/20 цікавий, але в книзі бракує деякої оригінальності та конкретики. Деякі поради можуть здатися загальними, а інформація про побудову тренувальних планів може бути більш детальною. Як для мене, ця книга може бути корисною для початківців у бігу, але для досвідчених спортсменів вона може виявитися занадто простою.

Grade 


07/01/2022

Неймовірно корисна книга для тренувань!

"Біг за правилом 80/20" - це дійсно відкриття для мене як для бігуна. Автор дуже доступно пояснює суть підходу 80/20 та надає конкретні поради щодо побудови тренувальних планів. Я вже застосовую деякі рекомендації з книги і помічаю позитивні зміни у своїй підготовці. Детально розглянуті тренувальні плани для різних дистанцій допомагають підібрати оптимальний режим для досягнення поставлених цілей. Ця книга - справжній скарб для кожного, хто хоче покращити свої результати у бігу!

Write your review

Book At run by rule 80/20

At run by rule 80/20 is going near a training process: 80 percents of training time it is needed to hurry with easy intensity, and remaining 20 - with...

Write your review

More books by this author

More books on this topic