Book Happy aging. Neuroscientist's recommendations on how to live long and well

Listen to an excerpt

Book Happy aging. Neuroscientist's recommendations on how to live long and well

Name: Book Happy aging. Neuroscientist's recommendations on how to live long and well
Brand: Книга&GO™
SKU: LR461459
Price: 261 UAH
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

Reference: LR461459

Language: Russian

Author: Левитин Daniel

In stock

289 UAH

261 UAH - 10%

A book by a well-known neuroscientist and best-selling author about the biology of age-related changes and how you can live long and what you need to do now (at any age) to live a full life at 70, 80 and 90.

Daniel Levitin is a neuroscientist, psychologist, best-selling author, and professor at McGill University in Montreal (formerly a lecturer at Stanford). In addition, Levitin is a musician and music producer who has advised several rock bands and music labels.

For more interesting facts about this book, read

For Apple devices, a computer with iTunes installed is required to play the file correctly.

Questions and answers

What is the book Happy aging. Neuroscientist's recommendations on how to live long and well about in short?

The book 'Happy Aging' by Daniel Levitin explores the biology of aging and offers practical advice on how to live a fulfilling life at any age. It emphasizes the importance of lifestyle choices and mental well-being in achieving longevity. Levitin combines scientific insights with personal anecdotes, making the content accessible and engaging for readers.

What is the main idea of the book Happy aging. Neuroscientist's recommendations on how to live long and well?

The main idea of 'Happy Aging' is to empower readers with knowledge about the aging process and actionable steps to enhance their quality of life. Levitin discusses the impact of diet, exercise, and mental health on longevity, encouraging a proactive approach to aging. The book aims to inspire individuals to embrace aging positively and make informed choices for a healthier future.

Who should definitely read the book Happy aging. Neuroscientist's recommendations on how to live long and well?

This book is ideal for anyone interested in understanding the science of aging and seeking practical advice for a healthier lifestyle. It appeals to a broad audience, including older adults, caregivers, and health professionals. Readers looking for inspiration and strategies to enhance their well-being at any age will find valuable insights within its pages.

What books is the book Happy aging. Neuroscientist's recommendations on how to live long and well similar to?

Readers who enjoyed 'Happy Aging' may also like 'The Blue Zones' by Dan Buettner, which explores longevity hotspots around the world. Another recommendation is 'Being Mortal' by Atul Gawande, focusing on aging and end-of-life care. Both books share a common theme of enhancing life quality through informed choices and understanding the aging process.

Name of the Author: Левитин Daniel
Language: Russian
Age: 18
Series: МИФ Здоровый образ жизни
ISBN: 9785001695868
Release date: 2021

Reviews

Write your review

Grade

Александр
08/13/2023

Полезная и вдохновляющая книга о старении

Книга Дэниела Левитина "Счастливое старение" — это настоящая находка для всех, кто хочет не просто дожить до старости, но и сделать эту старость активной и насыщенной. Автор, опираясь на свои знания в нейробиологии и психологии, предлагает читателям множество практических рекомендаций, которые можно применять в любом возрасте. Он объясняет, как важны физическая активность, правильное питание и умственная стимуляция для поддержания здоровья мозга и тела. Особенно вдохновляет то, что Левитин не просто делится научными фактами, но и приводит примеры из жизни, что делает материал более доступным и понятным. Книга написана живым языком, и её легко читать. Я уверен, что каждый найдет в ней что-то полезное для себя, независимо от возраста. Рекомендую всем, кто хочет не просто существовать, а жить полной жизнью в любом возрасте.

Grade

Олександр
12/01/2022

Шедевр нейробіології та психології!

"Щасливе старіння" - це книга, яка відкриває перед читачем безцінні поради та рекомендації від відомого нейробіолога Деніела Левітіна. Автор не лише досліджує біологію вікових змін, але й надає чіткі вказівки про те, як можна прожити довго та які кроки потрібно зробити в будь-якому віці, щоб насолоджуватися повним життям у 70, 80 та навіть 90 років. Левітін, завдяки своєму досвіду та знанням, пропонує читачам унікальний погляд на процес старіння та способи підтримання здоров'я та активності на будь-якому етапі життя. Книга наповнена цікавими фактами, науковими дослідженнями та практичними порадами, які допоможуть кожному зрозуміти, як жити довго та щасливо. Рекомендую "Щасливе старіння" всім, хто цікавиться власним здоров'ям та довголіттям, ця книга точно варта уваги!

Write your review

Book Happy aging. Neuroscientist's recommendations on how to live long and well

A book by a renowned neuroscientist and best-selling author about the biology of age-related changes and how you can live long and what you need to do now (at any age...