book type

Book Healthy and flexible body for life. System of doctor Накамура

LR453203
Russian
Накамура Какуко
In stock
2  
108 UAH
98 UAH - 10%
The Japanese system of rejuvenation of body only for 3 minutes in a day consists in working and stretching of three basic joints : humeral, hip and genicular. Knowing principles of their work and correctly executing exercises, you will be able to get rid from pain, discomfort and to purchase a healthy and beautiful body.Какуко Накамура - a doctor of medical sciences, surgeon-orthopaedist and sporting doctor, is tells how it is correct to see to the joints, that always to look young, to have a smart body and slender feet and not feel the constraint of motions.By means of book you will be able to conduct independent diagnostics of the state of the joints, know base stretching exercises and why they must be executed to everybody. And also will learn to the receptions that help to get rid from pain and improve a posture.
Name of the Author
Накамура Какуко
Language
Russian
Age
12
Series
Body and mind. Books that change you and your body
Release date
2017

Reviews

Write your review
Grade 


12/17/2023

Не відповідає очікуванням

Чесно кажучи, ця книга не відповідала моїм очікуванням. Хоча автор докладно пояснює принципи роботи суглобів і пропонує вправи на їх розтяжку, але мені здалося, що інформація була дещо загальною. Я сподівався побачити більше конкретних прикладів вправ та порад, які б допомогли мені покращити стан моїх суглобів. Крім того, деякі прийоми, описані в книзі, мені здалося дещо складними для виконання. Хоча книга містить корисну інформацію, вона, на жаль, не викликала у мене великого зацікавлення.

Grade 


07/16/2022

Неймовірно корисна книга для всіх, хто прагне мати здорове тіло

Японська система омолоджування тіла, описана в цій книзі, є справжнім відкриттям для мене. Автор, доктор Накамура, детально пояснює принципи роботи трьох основних суглобів та пропонує ефективні вправи на їх розтяжку. Читаючи цю книгу, я зрозумів, наскільки важливо правильно доглядати за суглобами, особливо в сучасному світі, коли багато людей стикаються з болем і дискомфортом у цій області. Рекомендую кожному прочитати цю книгу, адже вона містить цінні поради та вправи, які допоможуть зберегти здоров'я та гнучкість тіла на все життя!

Write your review

Book Healthy and flexible body for life. System of doctor Накамура

The Japanese system of rejuvenation of body only for 3 minutes in a day consists in working and stretching of three basic joints : humeral, hip and genicular. ...

Write your review

More books on this topic