Listen to an excerptListen to an excerpt

Book A body knows better. Methodology of intuitional feed for comfort weight

LR331234
Russian
Аве Марайке
In stock
3  
124 UAH
112 UAH - 10%
It is believed that a beautiful person should be thin, so people go on diets, break down, gain weight again, reproach themselves for lack of willpower and hate their bodies. Renowned German nutritionist Mareike Ave opposes diets and invites readers to try intuitive eating. An intuitive eater doesn't follow rules, doesn't eliminate fatty and sugary foods from his diet, doesn't experience food stress, doesn't beat himself up over chips and cakes, but enjoys food. At the same time, he listens to the body's signals of hunger and satiety, and as a result, in most cases, he eats food that makes him energetic and helps him feel good.

For Apple devices, a computer with iTunes installed is required to play the file correctly.

Name of the Author
Аве Марайке
Number of pages
400
Language
Russian
Cover
Hard
Age
12
Series
Fashionable diets
Release date
2021

Reviews

Write your review
Grade 


10/08/2023

Важлива книга для всіх, хто шукає гармонію зі своїм тілом!

"Тіло знає краще" - це не просто книга про харчування, це книга про внутрішню гармонію та взаємозв'язок зі своїм тілом. Методика інтуїтивного харчування, яку пропонує автор, допомагає відчути себе комфортно у своєму тілі, насолоджуючись їжею та не обтяжуючи себе дієтами. Ця книга надихає на зміни в ставленні до харчування, допомагає відкрити нові горизонти та зрозуміти важливість слухання власного організму. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне досягти гармонії зі своїм тілом та харчуванням!

Grade 


11/16/2022

Новий погляд на харчування та вагу!

"Тіло знає краще" - це книга, яка дійсно заслуговує на увагу. Автор пропонує читачам відмовитися від дієт та обмежень, і натомість навчитися слухати своє тіло і відчувати його потреби. Інтуїтивне харчування дозволяє насолоджуватися їжею, не почуваючи вини або стресу, і водночас підтримувати комфортну вагу. Ця книга допомагає переглянути стереотипи та звички у харчуванні, відкриваючи нові можливості для гармонії з тілом та їжею. Рекомендую всім, хто прагне змінити своє ставлення до харчування та ваги!

Grade 


09/09/2022

Тіло знає краще - це книга, яка змінить ваш погляд на харчування

Методика інтуїтивного харчування, запропонована Марайке Аве, відкриває новий підхід до стосунків з їжею та власним тілом. Читаючи цю книгу, я зрозуміла, що не потрібно стресувати себе дієтами та обмеженнями, а варто навчитися слухати своє тіло, його потреби та сигнали. Інтуїтивне харчування допомагає відчути гармонію з їжею, насолоджуватися кожним куценьким краплинкою та водночас підтримувати комфортну вагу. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає новий підхід до харчування та бажає змінити своє ставлення до їжі!

Write your review

Book A body knows better. Methodology of intuitional feed for comfort weight

It is considered that a beautiful man must be thin, therefore people sit on diets, break away, again collect weight, scold itself for absence of will-power hating...

Write your review

More books by this author

More books on this topic