Book Ascending spiral - Alex Korb - summary

Name: Book Ascending spiral - Alex Korb - summary
Brand: Книга&GO™
SKU: LR063245
Price: 12 UAH
Availability: InStock
Rating: 3.5 (2 reviews)

Reference: LR063245

Language: Russian

Author: Писаревская Ann

In stock

13 UAH

12 UAH - 10%

A free audio retelling of Alex Korb's book Ascending Spiral. How neurophysiology helps to cope with negativity and depression - step by step. Briefly and succinctly about depression and ways to help yourself get out of a depressive state.

For Apple devices, a computer with iTunes installed is required to play the file correctly.

Name of the Author: Писаревская Ann
Number of pages: 122
Language: Russian
Cover: Soft
Age: 16
Series: Пересказы книг

Reviews

Write your review

Grade

Ірина
08/12/2022

Змістний та корисний підручник

Книга "Східна спіраль" від Алекса Корба - це дійсно цінний підручник для тих, хто стикається з негативними емоціями та депресією. Автор крок за кроком розкриває принципи нейрофізіології, які допомагають впоратися зі стресом та негативними станами. Книга містить практичні поради та вправи, які допомагають змінити своє мислення та почуття. Читаючи цю книгу, я отримав багато корисних інструментів для самопізнання та саморозвитку. Рекомендую "Східну спіраль" всім, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та знайти способи виходу з депресивного стану.

Grade

Олексій
01/01/2022

Не відповідає очікуванням

Книга "Східна спіраль" від Алекса Корба, на жаль, не виправдала моїх очікувань. Хоча обіцянка допомогти впоратися з негативом і депресією звучить дуже привабливо, проте зміст книги виявився дуже поверхневим та загальним. Автор, на жаль, не розкриває тему депресії настільки детально, як я сподівався, і не пропонує конкретних та практичних порад для виходу з депресивного стану. Деяка інформація може бути корисною для початківців, але для тих, хто шукає глибокі знання та практичні методи, ця книга може виявитися недостатньою.

Write your review

Book Ascending spiral - Alex Korb - summary

A free audio retelling of Alex Korb's book Ascending Spiral. How neurophysiology helps to cope with negativity and depression - step by step. Short and to the point...