Book Don't believe everything you feel. How anxiety and depression make us believe things that aren't there.

FU834246
Ukrainian
Роберт Лихи
In stock
1  
134 UAH
121 UAH - 10%

Do you think everything is pointless? Are you worried, don’t trust the world, are you worried that only failures lie ahead? Don't believe everything you feel. Most likely, you are trapped in depression or prolonged stress. But there is a way out! A map with the exact route is in your hands. For many years, Robert Leahy has been teaching people how to manage their wealth. Using his technique, you examine personal beliefs about emotions, determine whether they are useful and, if they are not, replace them with constructive ones. Each chapter contains techniques and exercises that help increase self-esteem, overcome fear and overcome empty anxiety. Emotions are a natural and healthy part of the psyche. And our ability to cope with them in critical situations opens the way to true happiness, love and joy.



The book’s text has been translated from the original language using an artificial intelligence system. In most cases, the translation is accurate and clear, but occasionally there may be incorrect phrasing or individual words left untranslated.
Name of the Author
Роберт Лихи
Number of pages
297
Language
Ukrainian
Cover
Soft
Release date
2021
Translator
О. С. Шилова

Reviews

Write your review
Grade 


01/23/2024

Надзвичайно корисна книга для тих, хто бореться з тривогою та депресією!

Ця книга Роберта Ліхи - справжній путівник у світі емоцій, який допомагає читачам зрозуміти, що не варто вірити всім своїм відчуттям, особливо коли вони підказують нам негативні думки. Автор пропонує чіткі та практичні техніки, які допомагають змінити переконання про емоції та навчитися управляти своїм психоемоційним станом. Кожен розділ містить вправи, які не лише підвищують самооцінку, а й допомагають подолати страхи. Я особисто знайшла багато корисних порад, які вже почала впроваджувати у своє життя. Хоча переклад іноді має недоліки, це не заважає загальному сприйняттю книги. Рекомендую всім, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та знайти шлях до щастя!

Write your review

Book Don't believe everything you feel. How anxiety and depression make us believe things that aren't there.

Do you think everything is pointless? Are you worried, don’t trust the world, are you worried that only failures lie ahead? Don't believe everything you feel...

Write your review

More books by this author

More books on this topic