Книга Правильне харчування як мінне поле
Ця книга - гід по правильному харчуванню з науково-доказовим підходом. Вона буде корисна тим, хто вирішив схуднути і хоче розібратися в правильному харчуванні самостійно, тим, хто безрезультатно сидів на дієтах або переобтяжений суперечливою інформацією. Після прочитання ви позбавитеся від міфів і інтернет-страшилок про правильне харчування і дієти, пій̆мёті, яку роль грають білки, жири, вуглеводи і калорії, дізнаєтеся головні принципи схуднення, освоїте усі робочі стратегії і навчитеся застосовувати їх в житті.
Текст книги було перекладено з мови оригіналу із застосуванням технологій штучного інтелекту. Попри загалом високий рівень перекладу, можливі окремі неточності у фразових конструкціях, а також поодинокі неперекладені слова чи словосполучення. Після отримання замовлення, претензії щодо якості перекладу не приймаються.
- ФІО Автора
- Брехт Ірина
- Мова
- Українська
- Вік
- 12
- Серія
- Зірка инстаграма
- Дата виходу
- 2019
Відгуки
Правильное питание без мифов
Книга "Правильное питание как минное поле" стала для меня настоящим открытием. Я долго искал информацию о правильном питании, но всегда сталкивался с противоречивыми данными и мифами. Эта книга предлагает четкий и научно обоснованный подход, который действительно помогает разобраться в вопросах питания. Автор доступно объясняет, как работают белки, жиры и углеводы, а также развенчивает распространенные мифы о диетах. Я особенно оценил практические советы и стратегии, которые можно легко внедрить в повседневную жизнь. Однако, местами книга перегружена научными терминами, что может сбить с толку неподготовленного читателя. В целом, рекомендую всем, кто хочет понять основы правильного питания и избавиться от лишнего веса.
Ще книги цієї тематики
Книга Вилікуй! Рак. Система лікування...
98 грн
89 грн
Книга Занадто стрункі. Для тих, хто...
145 грн
131 грн
Книга Бачиш мету? Біжи до неї!
158 грн
143 грн
Книга Їжа жива і мертва. 5 принципів...
151 грн
136 грн
Книга Компас живлення. Важливі...
179 грн
162 грн
Книга Їжа жива і мертва. Система...
154 грн
139 грн
Книга Правильне харчування як мінне поле
181 грн
163 грн
Книга Зелений спосіб життя
240 грн
216 грн
Книга ПП для ТП 2.0. Правильне...
237 грн
214 грн
Книга Жива кухня. Трансерфинг оновлення
126 грн
114 грн
2025-02-13
Неймовірно корисна книга для всіх, хто прагне зрозуміти основи правильного харчування!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі здорового способу життя. Автор детально пояснює, як працює наше тіло, які продукти є корисними, а які - шкідливими, спростовуючи численні міфи, які я чув раніше. Я особливо ціную науково-доказовий підхід, адже він дає змогу зрозуміти, чому важливо дотримуватися балансу між білками, жирами та вуглеводами. Книга написана зрозумілою мовою, і навіть складні концепції пояснюються доступно. Хоча переклад тексту іноді має незначні недоліки, це не заважає загальному сприйняттю. Я вже почав застосовувати отримані знання у своєму житті і відчуваю позитивні зміни. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє харчування і здоров'я!