Поняття "краса" незмінно асоціюється із здоров'ям і молодістю, незважаючи на зміну епох, тенденцій, вплив моди. Тому красиве і свіже обличчя - мета безлічі жінок, в прагненні до якої вони готові перепробувати усі можливі засоби і способи. Але саме зараз ця цілком реальна мета стає небезпечною для здоров'я - дівчата вже з юних років регулярно роблять ін'єкції, знищуючи тим самим свою природну красу. У гонитві за особами з обкладинок журналів вони втрачають ще один важливий компонент - індивідуальність.Гімнастика для особи - це природний і ефективний спосіб, який дозволить вам зберегти молодість і красу без втрати індивідуальності, що особливо цінно у наш час "однакових осіб". У своїй книзі я розповім про те, як правильно виконувати вправи, реально оцінювати свої можливості, полюбити свою особу і все його індивідуальні особливості, а також допоможу остаточно розібратися, чому ботокс, філери і інші зовнішні втручання лише шкодять нашій природній красі.Виконуючи увесь комплекс вправ - всього 15 хвилин в день - ви зможете: - позбавитися від мімічних і вікових зморшок| - прибрати брыли, набряки і припухлості під очима| - пропрацювати зону другого підборіддя і зробити чітким овал обличчя| - поліпшити стан шкіри і повернути здоровий колір обличчя| - приховати наслідки невдалої пластики і навіть виправити асиметрію особи. Гімнастика для особи - це завжди про результат. Бережіть і любіть себе!У форматі PDF A4 cсохранен видавничий дизайн.