Книга Силовий шпагат у спорті. Практичний посібник

LR563362
Російська
Лебедев Лев Владимирович
В наявності
2  
122 грн
110 грн - 10%

Пропонована читачеві книга розкриває новий підхід до рішення задачі поліпшення показників в контрольній вправі "прямий шпагат". Новизна пропонованої методики полягає в тому, що акцент робиться на вправи силової спрямованості на середніх, великих і максимальних амплітудах на відміну від традиційного методу систематичного розтягання розслаблених м'язів. Особливістю пропонованої методики є те, що поставлена і успішно вирішено завдання управління вагою власного тіла того, що займається при виконанні вправ різної інтенсивності і спрямованості на середніх і великих траєкторіях рухів ніг.

Рекомендується тренерам, спортсменам, а також всім, що займається фізичною культурою і спортом за умови супроводу їх зайняття кваліфікованими інструкторами.

ФІО Автора
Лебедев Лев Владимирович
Кількість сторінок
149
Мова
Російська
Обкладинка
М'яка
Вік
12
Дата виходу
2020

Відгуки

Напишіть свій відгук
Оцінка: 


2024-02-28

Захоплюючий посібник для розвитку гнучкості та силових показникі

"Силовий шпагат у спорті" - це книга, яка дійсно відрізняється від інших посібників з розтяжки та фізичної підготовки. Автори пропонують цікавий підхід до тренувань, який дозволяє досягти вражаючих результатів у розвитку гнучкості та силових показників. Новизна методики полягає в поєднанні силових вправ на різних амплітудах рухів, що дозволяє досягти більш ефективних результатів. Книга добре структурована, зрозуміла для читача і містить багато корисних порад та інструкцій. Рекомендую цей посібник всім, хто прагне покращити свою фізичну форму та досягти нових спортивних досягнень!

Оцінка: 


2022-04-26

Неймовірно корисна книга для всіх, хто цікавиться фізичною підго

"Силовий шпагат у спорті" - це практичний посібник, який дійсно допомагає у поліпшенні показників у вправі "прямий шпагат". Автор пропонує новий підхід до тренувань, зосереджуючись на силових вправах на різних амплітудах рухів, що дозволяє досягти значних результатів у розвитку гнучкості та м'язової сили. Особливо вражає те, як автори успішно поєднують вправи різної інтенсивності для досягнення оптимальних результатів. Рекомендую цю книгу як тренерам, спортсменам, так і всім, хто прагне покращити свої фізичні можливості та досягти нових вершин у спорті!

Напишіть свій відгук

Книга Силовий шпагат у спорті. Практичний посібник

Пропонована читачеві книга розкриває новий підхід до рішення задачі поліпшення показників в контрольній вправі "прямий шпагат". Новизна пропонованої мет...

Напишіть свій відгук

Ще книги цієї тематики