Протягом свого життя кожна жінка проходить кілька важливих етапів, які впливають не тільки на її емоційне, а й на фізичне здоров'я. Наприклад, перші проблеми із самопочуттям нерідко стають наслідком тривалого «просиджування» за підручниками у школі та інституті. А вагітність і пологи можуть значно серйозніше вплинути на стан і зовнішності, і внутрішніх органів. Наступний переломний момент – вік 40–45 років, коли несподівано змінюється гормональне тло. Далі йдуть період пременопаузи, клімакс та проблеми поважного віку. Доктор Бубновський у своїй книзі докладно описує, як з погляду здоров'я змінюється жіноче тіло з часом і на що важливо наперед звертати увагу, щоб хвороби не розвинулися. Крім того, він пропонує покрокові методики відновлення в різних життєвих ситуаціях. Кожна вправа проілюстрована серією докладних фотографій, відзначені свідчення та протипоказання. Ця книга – запорука краси та здоров'я представниць прекрасної половини людства в будь-якому віці.

Сергій Бубновський – доктор медичних наук, професор, автор принципово нових безопераційних методів лікування хребта та суглобів, творець нового напряму в медицині – кінезітерапії, якому сам хворий бере активну участь у своєму одужанні.

У форматі PDF A4 збережено видавничий дизайн.