Вас турбують болі в спині? Є підозра на остеохондроз? Значить, ви не даремно відкрили цю книгу! Гімнастика доктора Макеева обов'язково допоможе вам.Сергій Макеев більше 40 років займається вивченням різних рухових оздоровчих практик : перегони, айкидо, киайдо, йоги, багуа, ушу, тайцзи цюань. Він багато їздив по світу, зустрічався з майстрами, що практикують різні системи, вчився у них, отримував знання з перших рук. На основі цієї оздоровчої техніки Сергій Макеев створив авторську гімнастику, яку випробував на собі навіть президент філіппінських хілерів і дав їй вищу оцінку!"Гімнастика Макеева" - це "побутові" рухи. Вони здаються дуже простими, але в їх основі лежить розуміння будови людського тіла і величезний досвід лікування хвороб спини! Побутові рухи допомагають вашому тілу стати рухливішим і готують його до навантажень повсякденному життю. Ця книга, написана простою і зрозумілою мовою і прекрасно ілюстрована, допоможе вам освоїти "гімнастику Макеева" швидко і комфортно.
Запитання та відповіді
Про що книга Остеохондроз і біль в спині. Йога побутових рухів коротко?
Ця книга присвячена болям у спині та остеохондрозу, пропонуючи практичні рішення через унікальну гімнастику автора. Вона поєднує різні рухові оздоровчі практики, акцентуючи увагу на простих, але ефективних побутових рухах, які покращують рухливість і готують тіло до повсякденних навантажень. Чіткий стиль написання та ілюстрації роблять її доступною для читачів, які шукають полегшення та покращення самопочуття.
Яка головна ідея книги Остеохондроз і біль в спині. Йога побутових рухів?
Головна ідея цієї книги полягає в наданні читачам ефективних вправ для полегшення болю в спині та лікування остеохондрозу. Завдяки великому досвіду автора в різних оздоровчих практиках, книга пропонує серію побутових рухів, спрямованих на покращення гнучкості та сили. Вона прагне надати людям можливість контролювати своє здоров'я та покращувати якість життя через прості, практичні техніки.
Кому обов’язково варто прочитати книгу Остеохондроз і біль в спині. Йога побутових рухів?
Ця книга ідеально підходить для тих, хто страждає від болю в спині або підозрює у себе остеохондроз. Вона особливо корисна для людей, які шукають неінвазивні методи покращення рухливості та загального здоров'я. Крім того, практики йоги та інших рухових терапій знайдуть цінні ідеї та техніки для впровадження у свої рутини.
На які книги схожа книга Остеохондроз і біль в спині. Йога побутових рухів?
Схожими книгами є ті, що зосереджуються на терапевтичних вправах для лікування болю в спині, такі як 'Біблія болю в спині' та 'Лікування болю в спині: зв'язок між розумом і тілом.' Ці роботи також акцентують увагу на практичних рухах та цілісних підходах до управління болем. Читачі, зацікавлені в йозі для фізичного здоров'я, можуть знайти 'Анатомію йоги' та 'Світло на йогу' як доповнюючі ресурси.
- ФІО Автора
- Макеев Сергій Олексійович
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Серія
- Вчимося бути багатим, здоровим і щасливим!
- ISBN
- 978-5-17-103189-3
- Дата виходу
- 2017
Читати уривок
2023-06-27
Книга о остеохондрозе и боли в спине
Эта книга действительно стала для меня находкой! Я долго мучился от болей в спине, и, прочитав о гимнастике доктора Макеева, решил попробовать. Автор делится своим богатым опытом и знаниями, что делает материал доступным и понятным. Простые, но эффективные упражнения действительно помогают улучшить подвижность и уменьшить дискомфорт. Особенно понравились иллюстрации, которые наглядно показывают, как правильно выполнять движения. Однако, стоит отметить, что некоторые упражнения требуют времени для освоения, и не все могут подойти новичкам. Тем не менее, если вы готовы работать над собой, эта книга станет отличным помощником в борьбе с болями в спине. Рекомендую всем, кто хочет улучшить качество своей жизни!