Книга Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам
Причины болей в плече, локте или кисти могут быть различными: повреждения мышц и сухожилий плеча, перелом ключицы или запястья, привычный вывих плеча, локоть теннисиста, замороженное плечо, плечелопаточный периартрит, спортивные травмы. У многих людей боли в кисти и лучезапястном суставе или онемение в пальцах могут быть вызваны профессиональной деятельностью: длительной работой на компьютере, однообразными монотонными движениями рук или хроническим сдавливанием пальцев инструментом типа ножниц.
В своей новой книге известный врач-кинезитерапевт С. М. Бубновский дает простые, но очень эффективные рекомендации по восстановлению здоровья при различных заболеваниях плеча, локтя и кистей рук без лекарств и подробно описывает упражнения, которые помогут избавиться от болей.
- ФИО Автора
- Бубновский Сергей Михайлович
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 16
- Серия
- Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств
- Дата выхода
- 2017

2026-02-14
Книга Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам
Эта книга стала для меня настоящим открытием! Я долго мучился от болей в плече и не знал, к кому обратиться. В ней С. М. Бубновский делится своими знаниями и опытом, предлагая читателям простые и эффективные упражнения для восстановления подвижности рук. Особенно понравилось, что автор акцентирует внимание на том, что многие проблемы можно решить без лекарств, что очень актуально в наше время. Упражнения понятные и доступны, их легко выполнять в домашних условиях. Однако, стоит отметить, что некоторые рекомендации требуют времени и терпения, и не все могут быть готовы к этому. Тем не менее, я чувствую, что благодаря этой книге я на правильном пути к восстановлению. Рекомендую всем, кто страдает от подобных проблем!