Книга Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Name: Книга Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Brand: Книга&GO™
SKU: LR558285
Price: 101 UAH
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

Код: LR558285

Язык: Русский

Автор: Уильямс Марк , Пенман Денни

В наличии

112 грн

101 грн - 10%

Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.

Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.

На русском языке публикуется впервые.

ФИО Автора: Уильямс Марк, Пенман Денни
Количество страниц: 400
Язык: Русский
Переплет: Твердый
Возраст: 12
Серия: МИФ Саморазвитие
Дата выхода: 2011

Отзывы

Напишите свой отзыв

Оценка:

Ірина
2023-06-18

Зміни життя на краще з усвідомленою медитацією!

"Усвідомленість. Як набути гармонії у нашому шаленому світі" - це книга, яка може змінити ваш погляд на світ та допомогти знайти внутрішній спокій. Автор пропонує читачеві унікальну методику усвідомленої медитації, яка дозволяє зосередитися на моменті та відчути глибоку гармонію з собою та навколишнім світом. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише практичні поради щодо медитації, але й засоби для покращення психічного стану та здоров'я. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне змінити своє життя на краще та знайти внутрішню гармонію!

Оценка:

Олександр
2022-05-22

Неймовірно корисна книга для всіх, хто прагне гармонії та спокою

"Усвідомленість. Як набути гармонії у нашому шаленому світі" - це справжній скарб для тих, хто шукає спосіб зупинити потік негативних думок та емоцій. Автор та його колеги з Оксфордського університету розробили методику усвідомленої медитації, яка не лише допомагає управляти стресом та депресією, але й сприяє загальному покращенню якості життя. Читаючи цю книгу, ви зможете вивчити прості техніки, які допоможуть вам зосередитися на моменті та знайти внутрішню гармонію. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне балансу та покою у своєму житті!

Напишите свой отзыв

Книга Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не то...