Книга Анатомия силовых упражнений

LR044489
Русский
Дальниченко Юрий Викторович
В наличии
2  
127 грн
115 грн - 10%

В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом силовых тренировок по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдет советы о режиме занятий, рационе питания и главные ошибки новичков.

ФИО Автора
Дальниченко Юрий Викторович
Количество страниц
478
Язык
Русский
Переплет
Мягкий
Возраст
12
Серия
Персональный тренер
Дата выхода
2019

Отзывы

Напишите свой отзыв
Оценка: 


2022-10-06

Не вражає

Хоча книга містить загальні рекомендації автора щодо силових тренувань, раціону харчування та помилок новачків, вона не вражає своєю глибиною та оригінальністю. Інформація, яка подається, може бути корисною для тих, хто тільки починає займатися фітнесом, але для досвідчених спортсменів книга може здатися занадто простою. Бракує більш детального аналізу та конкретних прикладів програм тренувань чи раціонів. Загалом, це добрий посібник для початківців, але не вартий уваги тих, хто шукає глибокі знання у цій галузі.

Оценка: 


2022-06-27

Відмінний посібник для початківців у світі фітнесу!

"Анатомія силових вправ" - це книга, яка дійсно допомагає зрозуміти основи силових тренувань і підготувати ваше тіло до навантажень. Автор надає чіткі та зрозумілі рекомендації щодо режиму зайняття, правильного харчування та уникнення типових помилок, які робляють багато початківців. Картки, що додаються до книги, допомагають систематизувати інформацію та стежити за прогресом у тренуваннях. Я рекомендую цю книгу всім, хто тільки починає свій шлях до здорового способу життя і хоче зробити це правильно та ефективно!

Напишите свой отзыв

Книга Анатомия силовых упражнений

В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом силовых тренировок по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдет ...

Напишите свой отзыв

Еще книги этой тематики