Book Summary of the book “What and when to eat. How to find the middle ground between hunger and overeating

Name: Book Summary of the book “What and when to eat. How to find the middle ground between hunger and overeating
Brand: Книга&GO™
SKU: LU891538
Price: 75 UAH
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)

Reference: LU891538

Select the language of the book:

Ukrainian

Russian

Author: Доброва Ксения

In stock

83 UAH

75 UAH - 10%

All nutritional rules - in a convenient summary format!

There is no one universal secret that would allow everyone to be in great shape and not gain weight. But there is another, and he is in balance. After all, it is important to take into account not only medical research, but also the personal characteristics of the body. In the summary you will find the main answers from Andrey Beloveshkin's book to questions about nutrition, as well as practical tips to help you better understand your own body.

Read the key ideas of bestsellers, save time and choose only the best with CrossReads.< /p>

The book’s text has been translated from the original language using an artificial intelligence system. In most cases, the translation is accurate and clear, but occasionally there may be incorrect phrasing or individual words left untranslated.

Name of the Author: Доброва Ксения
Language: Ukrainian
Series: CrossReads: Secrets of our body
Release date: 2022

Reviews

Write your review

Grade

Игорь П.
02/17/2024

Что и когда есть: золотая середина

Книга "Что и когда есть" от Андрея Беловешкина предлагает уникальный подход к питанию, который акцентирует внимание на балансе и индивидуальности каждого человека. В формате саммари автор сумел собрать основные идеи и практические советы, что делает чтение легким и доступным. Я оценил, как автор подчеркивает важность учета личных особенностей организма, а не следования универсальным диетам. Однако, несмотря на множество полезных рекомендаций, некоторые моменты показались мне слишком общими и не всегда применимыми в реальной жизни. Например, не хватает конкретных примеров, как адаптировать советы под разные стили жизни. В целом, книга полезна для тех, кто хочет разобраться в своем питании и найти свой путь к здоровью, но требует критического подхода к предложенным идеям.

Write your review

Book Summary of the book “What and when to eat. How to find the middle ground between hunger and overeating

All the rules of nutrition - in a convenient summary format! There is no one universal secret that would allow everyone to be in great shape and not gain...