Book Three steps to awakening. Practicing Mindfulness in Daily Life

Name: Book Three steps to awakening. Practicing Mindfulness in Daily Life
Brand: Книга&GO™
SKU: LU821054
Price: 142 UAH
Availability: InStock
Rating: 4.1 (7 reviews)

Reference: LU821054

Select the language of the book:

Ukrainian

Russian

Author: Розенберг Ларри , Циммерман Лора

In stock

157 UAH

142 UAH - 10%

The three steps to awakening are three stages of meditation practice: the first stage involves observing the breath, the second is contemplating one's experience as a whole based on the breath, the third is indiscriminate awareness, that is, attentive presence in the present without relying on an object. In addition to in-depth instructions on formal practice (in the four traditional postures), the book places great emphasis on awareness in the context of life and relationships. The book also includes the author's warm memories of meetings with Krishnamurti, his first teacher.

The publisher's layout has been preserved in PDF A4 format.

The book’s text has been translated from the original language using an artificial intelligence system. In most cases, the translation is accurate and clear, but occasionally there may be incorrect phrasing or individual words left untranslated.

Questions and answers

What is the book Three steps to awakening. Practicing Mindfulness in Daily Life about in short?

The book 'Three Steps to Awakening' presents a structured approach to meditation through three stages: observing the breath, contemplating one's overall experience, and achieving indiscriminate awareness. It emphasizes the importance of mindfulness not just during meditation but in daily life and relationships, providing practical guidance and personal anecdotes from the author's experiences.

What is the main idea of the book Three steps to awakening. Practicing Mindfulness in Daily Life?

The main idea of 'Three Steps to Awakening' is to guide readers through a comprehensive meditation practice that fosters mindfulness in everyday life. By breaking down meditation into three accessible stages, the book encourages a deeper awareness of the present moment, promoting a more fulfilling and connected existence. It serves as both a practical manual and a source of inspiration for personal growth.

Who should definitely read the book Three steps to awakening. Practicing Mindfulness in Daily Life?

This book is ideal for anyone interested in enhancing their mindfulness and meditation practice, whether they are beginners or experienced practitioners. It appeals to those seeking to cultivate a deeper awareness in their daily lives, improve their relationships, and find peace amidst the chaos of modern living. Readers looking for practical guidance and personal insights will find it particularly valuable.

What books is the book Three steps to awakening. Practicing Mindfulness in Daily Life similar to?

Books similar to 'Three Steps to Awakening' include 'The Miracle of Mindfulness' by Thich Nhat Hanh, which also emphasizes mindfulness in daily activities, and 'Wherever You Go, There You Are' by Jon Kabat-Zinn, which explores the practice of mindfulness meditation. Both offer practical insights and techniques that complement the themes presented in this book.

Name of the Author: Розенберг Ларри, Циммерман Лора
Language: Ukrainian
Age: 16
Series: Самадхи (Ганга - Ориенталия)
Release date: 2013

Reviews

Write your review

Grade

Сергій
07/18/2024

Відмінний посібник для практики уважності

"Три кроки до пробудження" - це чудовий посібник для всіх, хто хоче навчитися практикувати уважність у повсякденному житті. Автор детально описує кожен з трьох етапів медитації, що робить їх зрозумілими і доступними. Я особливо ціную те, як книга поєднує теорію і практику, надаючи читачеві можливість застосувати отримані знання на практиці. Спогади автора про його вчителя Крішнамурті додають особливого шарму і натхнення. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє психічне здоров'я і знайти внутрішній спокій.

Grade

Анна
05/21/2024

Цікава, але не без недоліків

Книга "Три кроки до пробудження" має багато цікавих ідей, але я вважаю, що вона могла б бути більш структурованою. Деякі частини тексту виглядають розпорошеними, і мені було важко слідкувати за думками автора. Незважаючи на це, я знайшла корисними практики медитації, які описуються в книзі. Вони дійсно допомагають зосередитися на диханні і бути більш присутнім у моменті. Також, варто зазначити, що переклад не завжди ідеальний, і це може відволікати від читання. Загалом, книга має потенціал, але потребує деяких покращень.

Grade

Екатерина
04/16/2024

Не для всех

Хотя книга "Три шага к пробуждению" имеет свои сильные стороны, мне она показалась довольно сложной для восприятия. Возможно, я ожидал большего практического применения, но многие советы и техники требуют значительного времени и терпения для освоения. Первый этап с наблюдением за дыханием действительно полезен, но уже на втором этапе я столкнулся с трудностями в понимании, как именно применять полученные знания в повседневной жизни. Иногда автор слишком углубляется в философские размышления, что может сбивать с толку. Тем не менее, для тех, кто готов погрузиться в мир медитации и внимательности, эта книга может стать ценным источником знаний и вдохновения. Просто не стоит ожидать мгновенных результатов.

Grade

Ірина
12/14/2022

Книга, яка змінює погляд на життя

Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Я завжди вважала медитацію чимось складним і недосяжним, але автор просто і зрозуміло пояснює, як можна впровадити практику уважності у повсякденність. Три кроки, описані в книзі, стали для мене основою для розвитку свідомості. Я відчула, як змінюється мій підхід до стресових ситуацій, і як я можу бути більш присутньою у своєму житті. Книга написана простим і зрозумілим стилем, що робить її доступною для всіх. Дякую автору за цю неймовірну роботу!

Grade

Александр
10/20/2022

Путь к внутреннему спокойствию

Книга "Три шага к пробуждению" — это настоящая находка для тех, кто ищет способы улучшить свою жизнь через практику внимательности и медитации. Автор излагает свои мысли и методы с ясностью и доступностью, что позволяет читателю легко понять и применить их в повседневной жизни. Первый этап, посвящённый наблюдению за дыханием, стал для меня настоящим откровением. Я никогда не задумывался о том, насколько важно осознавать своё дыхание и как это может изменить восприятие момента. Второй и третий этапы, связанные с созерцанием и внимательным присутствием, открыли новые горизонты для понимания себя и своих отношений с окружающими. Тёплые воспоминания автора о встречах с Кришнамурти добавляют книге глубины и личного опыта. Рекомендую всем, кто хочет научиться жить более осознанно и спокойно.

Grade

Олена
04/13/2022

Надзвичайно корисна книга для тих, хто прагне знайти внутрішній спокій

"Три кроки до пробудження" - це справжнє відкриття для всіх, хто шукає способи впровадження практики уважності у своє повсякденне життя. Автор майстерно пояснює три етапи медитації, починаючи з простого спостереження за диханням і закінчуючи невибірковим свідомістю. Я знайшла ці вправи дуже корисними, оскільки вони допомогли мені зосередитися на теперішньому моменті і зменшити стрес. Теплі спогади автора про його зустрічі з Крішнамурті додають глибини і натхнення. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити свою якість життя і знайти гармонію в собі!

Grade

Катерина
04/12/2022

Не зовсім те, що очікувала

Хоча книга "Три кроки до пробудження" має багато корисних порад, я не зовсім задоволена. Деякі розділи здаються занадто загальними, і я очікувала більш глибокого аналізу кожного з етапів медитації. Також, незважаючи на те, що переклад в цілому якісний, я помітила кілька фраз, які звучали дивно і не зовсім зрозуміло. Можливо, це пов'язано з використанням штучного інтелекту для перекладу. Книга може бути корисною для початківців, але для тих, хто вже має досвід медитації, вона може здатися недостатньо глибокою.

Write your review

Book Three steps to awakening. Practicing Mindfulness in Daily Life

The three steps to awakening are three stages of meditation practice: the first stage involves observing the breath, the second is contemplating one's experience as a whole with support ...