Book Dietary supplements and vitamins. How to fill the deficit and avoid overdose

Read an excerpt

Book Dietary supplements and vitamins. How to fill the deficit and avoid overdose

Name: Book Dietary supplements and vitamins. How to fill the deficit and avoid overdose
Brand: Книга&GO™
SKU: LR558341
Price: 148 UAH
Availability: InStock
Rating: 4 (4 reviews)

Reference: LR558341

Select the language of the book:

Russian

Ukrainian

Author: Махова Анна Александровна

In stock

164 UAH

148 UAH - 10%

The book by Anna Makhova, MD, clinical pharmacologist and therapist, will introduce you to the topic of vitamins, minerals and dietary supplements. You will learn what nutrients are for and what happens when they are deficient, how supplements differ from drugs, whether it is possible to take supplements "for prevention" during drug therapy and pregnancy. A detailed guide to the world of nutrients contains life hacks on taking dietary supplements and vitamins, an analysis of their properties and the main mistakes when choosing.

Do canned, frozen and processed foods lose their useful properties? How do nutrient deficiencies manifest in the body? Are there ideal dietary supplements? What vitamins do not combine with each other? All this is already in the book "Dietary supplements and vitamins".

Attention! The information contained in this book is not a substitute for medical advice. Before taking any recommended action, you should consult with a specialist.

Editorial design preserved in PDF A4.

Questions and answers

What is the book Dietary supplements and vitamins. How to fill the deficit and avoid overdose about in short?

The book 'Dietary Supplements and Vitamins' by Anna Makhova provides a comprehensive overview of essential nutrients, including vitamins and minerals. It discusses the consequences of nutrient deficiencies, the differences between supplements and medications, and offers practical advice on their proper use. This guide is essential for anyone looking to understand how to maintain a balanced intake of nutrients.

What is the main idea of the book Dietary supplements and vitamins. How to fill the deficit and avoid overdose?

The main idea of the book is to educate readers on the importance of vitamins and dietary supplements while highlighting the risks of both deficiencies and overdoses. It aims to empower individuals with knowledge on how to safely incorporate these nutrients into their diets, especially during specific life stages like pregnancy or medical treatments. The book serves as a practical guide for informed decision-making regarding health.

Who should definitely read the book Dietary supplements and vitamins. How to fill the deficit and avoid overdose?

This book is ideal for health-conscious individuals, expectant mothers, and anyone undergoing medical treatment who wants to understand the role of dietary supplements. It is also beneficial for healthcare professionals seeking to enhance their knowledge about nutrition. Readers looking for practical tips on how to effectively manage their nutrient intake will find this book particularly useful.

What books is the book Dietary supplements and vitamins. How to fill the deficit and avoid overdose similar to?

Similar books include 'The Vitamin D Solution' by Dr. Michael F. Holick, which explores the benefits of vitamin D for overall health, and 'The Complete Guide to Vitamins and Minerals' by Dr. John Smith, which provides an in-depth look at various nutrients. Both books, like Makhova's, focus on the significance of vitamins and supplements in maintaining health and preventing deficiencies.

Name of the Author: Махова Анна Александровна
Language: Russian
Age: 12
Series: Where do pills roll? Books-instructions for those, who wants to understand in the world of medications
ISBN: 978-5-04-175563-8
Release date: 2022

Reviews

Write your review

Grade

Ольга
05/15/2025

Не все так однозначно

Несмотря на то, что книга Анны Маховой содержит много полезной информации, у меня остались некоторые сомнения. Хотя автор и является специалистом в своей области, некоторые моменты показались мне слишком упрощенными. Например, разбор взаимодействия различных витаминов и минералов требует более глубокого подхода, и я бы хотел увидеть больше примеров из практики. Кроме того, некоторые рекомендации по приему БАДов кажутся слишком общими и не учитывают индивидуальные особенности каждого человека. Тем не менее, книга может быть полезной для новичков, которые только начинают интересоваться темой витаминов и БАДов. В целом, я считаю, что это неплохое введение в тему, но не стоит воспринимать её как единственный источник информации.

Grade

Олександр
04/05/2023

Незамінна книга для всіх, хто піклується про своє здоров'я!

"БАДи та вітаміни" - це докладний та інформативний путівник у світі поживних речовин, який допоможе вам зрозуміти, як правильно користуватися добавками, вітамінами та мінералами. Автор, доктор медичних наук та лікар-фармаколог, розкриває всі тонкощі вибору та прийому БАДів, надає цінні поради щодо заповнення дефіциту корисних речовин та уникнення передозування. Книга містить не лише теоретичні відомості, але й практичні лайфхаки, які допоможуть вам підтримувати здоров'я та енергію на кожен день. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться здоровим способом життя та правильним харчуванням!

Grade

Евгений
03/23/2023

Полезное руководство для всех

Книга Анны Маховой «БАДы и витамины» — это настоящая находка для тех, кто хочет разобраться в мире питательных веществ. Автор, обладая глубокими знаниями и опытом, делится с читателями важной информацией о том, как правильно восполнять дефицит витаминов и минералов, а также избегать передозировок. Особенно впечатлила структура книги: она логично разбита на разделы, что позволяет легко находить нужную информацию. Лайфхаки по приему БАДов и разбор основных ошибок при выборе добавок делают её практичной и полезной. Я узнал много нового о том, как различные витамины взаимодействуют друг с другом и как дефициты могут проявляться в организме. Рекомендую эту книгу всем, кто заботится о своем здоровье и хочет быть более осведомленным в вопросах питания.

Grade

Ірина
02/18/2023

Не відповідає очікуванням

Книга "БАДи та вітаміни" залишає суперечливі враження. Хоча автор докладно розглядає тему поживних речовин та добавок, але деякі моменти можуть залишити бажати кращого. Наприклад, деякі розділи здаються занадто теоретичними та складними для сприйняття, а інформація про взаємодію вітамінів може бути більш структурованою. Також відсутні практичні приклади та конкретні рекомендації, які допомогли б читачам застосувати отримані знання на практиці. Загалом, книга може бути корисною для тих, хто цікавиться темою здорового харчування, але вона не відповідає всім очікуванням.

Write your review

Book Dietary supplements and vitamins. How to fill the deficit and avoid overdose

The book by Anna Makhova, MD, clinical pharmacologist and therapist, will introduce you to the topic of vitamins, minerals and dietary supplements. You will learn d...