Read an excerpt
What is the book Smart fasting. The scientific method of fasting - the way to your health about in short?
Smart fasting explores the concept of intermittent fasting as a method to improve health. It emphasizes the importance of consuming natural foods, particularly fruits and vegetables, while reducing overall food intake. The author, Arnold Ehret, argues that many diseases stem from poor nutrition and that fasting can help cleanse the body of toxins.
07/03/2024
Не для всех
Книга "Разумное голодание" вызвала у меня смешанные чувства. С одной стороны, я согласен с тем, что неправильное питание может быть причиной многих заболеваний, и идеи автора о голодании и видовом питании звучат многообещающе. Однако, с другой стороны, некоторые утверждения Эрета кажутся слишком радикальными и не подкреплены достаточными научными данными. Я ожидал больше исследований и примеров из практики, а не только теоретических рассуждений. Кроме того, не все рекомендации могут подойти каждому, и я бы посоветовал читателям быть осторожными и проконсультироваться с врачом перед тем, как следовать советам автора. В целом, книга может быть полезной, но требует критического подхода и осознанности.