Read an excerpt

Book Exercises for the removal of stress and tension

Name: Book Exercises for the removal of stress and tension
Brand: Книга&GO™
SKU: LR202522
Price: 11 UAH
Availability: InStock
Rating: 4 (3 reviews)

Reference: LR202522

Language: Russian

Author: Warrant officer Aleksej

In stock

12 UAH

11 UAH - 10%

The non-stop mode of modern life, filled with countless problems and obligations, often causes many people to feel panic, anxiety, and chronic fatigue. In order to regulate, control, maintain a life balance of harmony, it is extremely necessary for many to know special exercises to relieve stress and tension.

Name of the Author: Warrant officer Aleksej
Number of pages: 112
Language: Russian
Cover: Hard
Age: 12

Reviews

Write your review

Grade

Ірина
02/16/2024

Допомога у важкі часи

Ця книга - справжнє джерело підтримки та допомоги у важкі моменти. Вправи, які описані в посібнику, допомагають зняти стрес, покращити настрій та зосередитися на позитивних емоціях. Автор надає чіткі пояснення та ілюстрації кожної вправи, що дозволяє легко засвоїти їх і використовувати у повсякденному житті. Ця книга стане в нагоді кожному, хто шукає способи покращення психічного стану та зняття напруги. Рекомендую як засіб самодопомоги та саморозвитку!

Grade

Олег
05/17/2022

Не відповідає очікуванням

Незважаючи на обіцяні вправи для зняття стресу та напруги, книга виявилася дещо розчаровуючою. Деякі вправи здаються занадто простими та загальними, а інформація може бути недостатньою для тих, хто шукає більш глибокі методи релаксації. Я сподівався побачити більше новаторських підходів та індивідуалізованих рекомендацій. Хоча книга може бути корисною для початківців у практиці релаксації, вона не відповіла моїм очікуванням щодо глибини та ефективності.

Grade

Олександр
03/05/2022

Відмінний посібник для зняття стресу та напруги!

Ця книга є справжнім джерелом корисних порад та ефективних вправ для тих, хто шукає способи релаксації та покращення психоемоційного стану. Автор детально описує різноманітні техніки, які допомагають зняти стрес, покращити настрій та зосередитися. Читаючи цю книгу, ви зможете вивчити інструменти саморегуляції та знайти свій власний шлях до гармонії та спокою. Рекомендую цей посібник усім, хто прагне знайти внутрішню рівновагу та відчути себе краще!