book type

Book The Wim Hof Method: Unleash Your Full Potential

FU626046

Select the language of the book:

Ukrainian
Russian
Вим Хоф
In stock
4  
86 UAH
78 UAH - 10%

Wim Hof, nicknamed the Ice Man, is a living sensation in recent years. He climbs Kilimanjaro in shorts, runs a half marathon in the Arctic Circle, can sit in ice-filled water for 110 minutes and hang from one middle finger for 23 seconds. A unique person? Wim Hof himself claims that anyone can achieve such, and even better, results by regularly engaging in self-development using his Method - exposing yourself to cold, performing special breathing exercises and practicing a positive mental attitude. The Wim Hof method is simple and does not require any financial investment, and its effectiveness has been confirmed by eight university studies. In this book, the Iceman tells his story and explains in detail the Method, which he believes can “change our entire world, one soul at a time.”



The book’s text has been translated from the original language using an artificial intelligence system. In most cases, the translation is accurate and clear, but occasionally there may be incorrect phrasing or individual words left untranslated.
Name of the Author
Вим Хоф
Language
Ukrainian
Release date
2021

Reviews

Write your review
Grade 


11/17/2024

Вражаюча історія та мотивація

Книга "Метод Віма Хофа" - це не лише про фізичні вправи, а й про силу духу та віру в себе. Вім ділиться своєю неймовірною історією, що надихає читача на зміни у власному житті. Я був вражений його досягненнями та тим, як він зміг подолати свої обмеження. Метод дійсно працює, і я відчув, як мій настрій покращився, коли почав практикувати дихальні вправи. Хоча переклад не завжди ідеальний, це не заважає зрозуміти суть. Рекомендую всім, хто хоче знайти нові способи покращити своє життя!

Grade 


01/09/2023

Неймовірна книга, що змінює життя!

Книга Віма Хофа - це не просто збірка порад, а справжня інструкція до дії для тих, хто прагне покращити своє фізичне та психічне здоров'я. Метод, описаний у книзі, вражає своєю простотою і доступністю. Я почав практикувати дихальні вправи та холодні душі, і вже через кілька тижнів відчув значне підвищення енергії та витривалості. Вім Хоф ділиться не лише своїм досвідом, а й науковими дослідженнями, які підтверджують ефективність його методу. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче відкрити нові горизонти у своєму житті!

Grade 


09/15/2022

Не для всіх

Хоча книга Віма Хофа має свої сильні сторони, я не можу сказати, що вона мене вразила. Метод, безумовно, цікавий, але я не відчув значних змін після його застосування. Можливо, я просто не підходжу для цього підходу, але мені здається, що не всім людям буде комфортно піддавати себе холоду або виконувати інтенсивні дихальні вправи. Крім того, деякі частини книги виглядають як рекламний трюк, що трохи відштовхує. Якщо ви шукаєте щось більш традиційне, ця книга може вас розчарувати.

Grade 


03/08/2022

Чудовий метод, але не без недоліків

Книга Віма Хофа дійсно пропонує цікаві ідеї та методи, які можуть допомогти в саморозвитку. Я спробував деякі з його вправ і відчув позитивні зміни у своєму самопочутті. Проте, варто зазначити, що не всі його методи можуть підійти кожному. Деякі дихальні техніки можуть бути досить інтенсивними, і я б рекомендував починати з обережністю. Крім того, переклад тексту місцями залишає бажати кращого, що може ускладнити розуміння деяких моментів. Але загалом, книга варта уваги!

Write your review

Book The Wim Hof Method: Unleash Your Full Potential

Wim Hof, nicknamed the Ice Man, is a living sensation in recent years. He climbs Kilimanjaro in shorts, runs a half marathon in the Arctic Circle, can sit in...

Write your review

More books on this topic